在数字时代的浪潮中，软件的不断更新迭代已成为常态。然而，对于部分用户而言，并非每一次系统更新都是期待中的变革。尤其是对于Windows 10和Windows 11用户来说，有时候保持当前系统的稳定运行比追求新版本更显重要。本文旨在为这部分用户提供一份详尽的指南，帮助他们在Win10和Win11中有效地禁用微软新版的自动更新。
通过本地组策略编辑器进行配置是一种行之有效的方法。具体步骤如下：“本地计算机策略”下的“计算机配置”中找到“管理模板”，随后导航至“Windows组件”>“Windows更新”>“管理从Windows更新提供的更新”。在这里，“选择目标功能更新版本”选项需要被调整为“已启用”。通过这一设置，用户可以锁定当前的操作系统版本，阻止系统自动下载并安装新版本。
使用服务、注册表和任务计划程序进行干预也是防止自动更新的有效手段。例如，可以修改Windows Update服务的启动类型，或是通过注册表编辑器对相关的更新策略进行自定义，甚至利用任务计划程序来取消预定的更新任务。这些方法虽然操作起来较为复杂，但对于有一定技术背景的用户而言，它们提供了更多的自由度和控制性。
微软在Windows 10 1803版中引入了TargetReleaseVersion规范。这一新规定允许用户自主决定希望操作系统保持在哪个版本的Windows 10，从而提供了一种官方支持的避免不必要升级的途径。
网络上还流传着一些第三方工具和脚本，能够帮助用户简化禁用自动更新的过程。这些工具通过一键式操作即可完成任务，大大降低了操作难度。然而，使用这些非官方工具时，用户需要仔细考量其安全性和可靠性，避免引入恶意软件或导致系统不稳定。
无论是通过官方的组策略编辑器，还是借助注册表和任务计划程序，甚至是考虑使用第三方工具，用户都拥有多种选择来禁用Win10和Win11中不希望发生的自动更新。每一种方法都有其独特的适用场景和操作复杂度，用户应根据自身的技术能力及需求谨慎选择，确保既保障系统的稳定运行，又避免不必要的系统升级。
