超频，对于追求极致性能的玩家而言，是提升电脑性能的一种刺激尝试。然而，当系统稳定性因超频受损，或你希望恢复系统的静谧与节能时，将CPU的频率重新设置回默认值就成了一项必要的任务。以下是几个步骤，帮助你安全且有效地完成这一过程。
第一步：了解你的BIOS/UEFI
在开始之前，确保你对电脑的BIOS/UEFI有一定了解。不同的主板制造商会有不同的BIOS界面和菜单选项，但大多数都提供了类似的超频和频率调整功能。找到这些选项是恢复默认频率的第一步。
第二步：进入BIOS设置
重启你的电脑，并在启动过程中按下相应的键（通常是DEL、F2、F10或ESC等）进入BIOS/UEFI设置界面。在这里，你会看到CPU的当前设置状态。
第三步：恢复默认设置
寻找名为“Load Optimized Defaults”、“Load Fail-Safe Defaults”或者“Restore Defaults”的选项。选择这个选项将会撤销所有手动设置，包括超频设定，将CPU频率恢复为出厂预设。保存并退出BIOS。
第四步：确认频率恢复
重启电脑后，可以进入操作系统使用第三方软件，如CPU-Z等，来确认CPU已回到默认运行频率。如果一切正常，你的CPU现在应该稳定地运行在标准频率上了。
第五步：测试稳定性
为了确保系统稳定，建议进行一些压力测试，比如利用Prime95或AIDA64等工具，以确保CPU在未超频状态下的稳定性。
小贴士：在进行超频操作前，建议记录下原始的BIOS设置，以便需要时能够快速恢复。同时，保持关注系统温度和功耗，避免超频带来的潜在风险。
遵循上述步骤，即便是超频新手也能够轻松将CPU从极限状态恢复到安静而稳定的默认运行模式，让你的电脑重新回归平衡的工作状态。
